nie stracilem

Dzisiaj miał być trening pleców i tricepsu ale miałem mało czasu więc zrobiłem same plecy, troche przekombinowałem. Ale i tak był mały brak powera wiec raczej wiele nie straciłem. Jutro zrobię triceps z nogami i brzuchem. Wiosłowanie 12x25kg/10x35kg/8x40kg/8x45kg/6x50kg Podciąganie szeroko nachwyt 5/5 Wiosłowanie sztangielką [...]

[...] - swg 56g (3 miarki )ZWYKLY POSILEK A NIE ODZYWKA 15.00 - ryz z sosami i miesem SOS WYWAL DAJ OLIWE I WARZYWA 16.00 - obiad skladajacy sie z dwoch dan zupa + drugie danieTLUSZCZE I WARZYWA , POSILKI CO 3 GODZINY 18-20 trening 20.30 - swg 56 (3 miarki)OD RAZU PO TRENINGU 22.00-23.00 - zazwyczaj ryz albo makaron z sosem,SER BIALY, ORZECHY [...]

Matko, jakieś zbędne ankiety. Ja się nie pytam o przyczynę dlaczego nie straciłem brzucha wcześniej, ja pytam o to, co zrobić dalej.

[...] + testosterol + tribullus + l-carnityna + dibenkozyd. cykl zacząłem na samym biościu piramidowo, pierwszy tydzien jedna, drugi dwie, a trzeci i czwarty az trzy capsy dziennie, w czwartym zacząem testosterol i tribullus na odblok po biosterolu i w sumie troche na aktualny odblok po testosterolu i samym tribullusie, testosterol brałem jeden co [...]

Panowie paczke wziołem za pobraniem :) Także .. nic jeszcze nie straciłem .. dlatego tutaj o tym pisze :) Czyli to takie ' sterydopodobne coś' - pro-hormon ?

Od kilku lat nie mam TV i jak przypadkiem wejde do kogos kto ma, a tam jakies problemy z majtkami Pippy Midletown, tance z gwiazdami, matki Madzi czy biesiady z Maryla, to tylko utwierdza mnie w przekonaniu, ze nic nie stracilem, a zyskuje rocznie kilka stowek z abonamentow.

Po raz kolejny nikt mnei nie zrozumial nie mowie zeby mu odbanowac konto, tylko wiem jak to jest stracic bardzo dobre konto (ja nie stracilem i nie chcislbym stracic) Ja tylko proponuje jakies ostrzezenia...

a Ty kurva po co sie odzywasz jak nie masz nic do powiedzenia na temat ? a na sfd to ja jestem od 6 lat i bylem tu adminem. to ze mnie wy***ali na inso to inna sprawa (aczkolwiek bardzo dobrze sie stało) bo ani troche sie nie nadawalem na zarzadzanie sfd a info wrzucam zeby sie ktos inni nie naciął, mnie wali moja strata, nigdy nie straciłem to [...]

hudy masz racje szypkosć i technika sie liczy najbardziej ja trenuje TAEKWO-Do wiec coś otym wiem wiec jak wazysz z 60 kg to przytyj do 75 i powiem ci ze wyjdzie ci to na zdrowie ja teraz wziolem sie za cwiczenie silki troche i trochę już przytyłem wiec szybkości nie straciłem dobrze mówisz i tak trzymaj

zaczynam od poniedzialku.tyle z tym czekalem bo zalatwialem badania i takie zeczy(byly w klubie i musialem przeniesc a byl z tym wielki problem bo chcieli zebym zostal i gral na bramce.ale wreszcie bada otrzymalem).dzis bylem na silce (tzn w celach informacyjnych bo ci co chodza na zapasy bo obok jest silka i troche sie dopytalem).powiedzieli ze [...]

To tak, zmniejszyłem to cardio po 60 min do 45, na razie pozbyłem się tabaty i skróciłem interwały do 20 min i o dziwo na dzień dzisiejszy -1 cm w pasie i waga 0,5 kg w dół, a w pasie nic nie straciłem od ponad miesiąca łoł, dzięki wielkie za pomoc ! - Co nie zmienia faktu, że nie wiem jak to możliwe, a brzuch wygląda lepiej niż tydzień temu %-) [...]

U mnie jak byłem jakieś dwa lata już na towarze zaczęły się problemy z hipka reaktywna. Wystarczyło ze zjadłem więcej niż 60g węgli na porcje i po 2 godzinach miałem jak w banku. Krzywa cukrowa. - na czczo 80 po 1 godz. 45 po 2 godz dobiło do 25 i już bardzo źle się czułem. Mało tego, nie pamietam części rozmowy z pielęgniarka. Przytomności nie [...]

Potwierdzam steper to doskonała sprawa. Kiedy miałem złamany obojczyk przez 2 miesiące "katowałem"(a nie tuptałem jak większość panienek) to urządzonko, pot lał się strumieniami, ale kondycja poszła bardzo. Kiedy znów mogłem wsiąść na rower stwierdziłem, że nie straciłem za dużo w stosunku do reszty kolegów. Jednak zaufajcie mi jazda na [...]

nie wiem co inni tam wygadują i wogóle, ale jako antykatabolik HMB jest według mnie dobre. Wnioskuje to po tym, że przez okres redukcji stosowałem HMB. Mimo utraty tkanki tłuszczowej nie straciłęm zbyt wiele siły. Może na płąskiej 2 kg, nie więcej - skoro siłą zostałą, to masa też raczej. Ale co jak co HMB białka nie zastąpi, natury nie da się [...]

o rany - jak mnie wk....ją kolesie co bredzą na temat Taekwon-do (a tym bardziej jak nie trenują). NAJPIERW KTORE: WTF CZY ITF. To ogromna różnica. W ITF są ręce i to sporo, w WTF nie ma. Trenowałem TKD ITF - 5 lat nie straciłem czasu, lałem kravaciarzy, radzę sobie na Muay thai. Dobrze prowadzone treningi TKD dają TYLE SAMO co KICK czy THAI!!! [...]

ostatnio o mało nie straciłem cierpliwości i nie pobiłem, generalnie to przeważnie olewam i idę dalej jak pies szczeka to stajesz żeby na niego krzyczeć?

Ostatnio nie biegalem na żadnych zawodach, według mnie to przez tą przerwę dużo nie straciłem, ze 2 tyg i wróci to co było wcześniej... No mam zamiar teraz wziąć się za siebie, będę was informował o każdych osiągnięciach.

Wróciłem i masy nie straciłem Rano po przebudzeniu izolat, po porannej toalecie jajka i warzywa (duużo pysznych, dojrzałych w słońcu pomidorów i ogórków). Na plaży kabanosy (zabrałem suche ze sobą), migdały (pyszne tam mają, nie takie suche jak u nas), parę fig, trochę arbuza. W przerwie na plaży (do pokoju miałem z 500 metrów) porcja Prolo i [...]

Czyli za dużo nie straciłem nie oglądając tego meczu

Do fad'a Napisalem ze lepsza jest narkoza poniewaz mimo wszystko niesie mniejsze zagrozenie dla zdrowia niz blokada w kregoslup. Sam mialem juz 3 operacje na noge i gdyby mi dali wybor wzialbym narkoze. Blokada w kregoslup jest bardzo niebezpieczna. Osobiscie znam dwie osoby ktore po takie blokadzie jezdza na wozku. Zreszta jak lezalem w szpitalu [...]